Spreekbeurt Karate Afdrukken E-mail

Donderdag 17 Maart 2011.

Stefáno de Groot 8 jaar – Groep 5.

 

IK GA MIJN SPREEKBEURT HOUDEN OVER KARATE.

Wat is karate

Karate is een oosterse vechtsport, maar ook een verdedigingsport. Het komt   uit Japan.

Het woord KARATE betekent letterlijk ‘’lege hand’’. Met lege hand bedoelen ze vechten zonder wapens.

Het is een vechtsport je mag hem alleen gebruiken tijdens noodgevallen net als judo.

Veel mensen denken dat karate alleen gaat over het doorslaan van blokken hout. Maar dat is het zeker niet alleen. De meeste dingen die je tijdens de les doet zijn schoppen en stoten.

Er zijn verschillende soorten karate zoals kyokushin, shotokan, go ju kai en wado-kai.

De bewegingen en technieken zijn steeds anders. Ik doe zelf kyokushinkai. Dit is de hardste karatevorm.

 

Kyoku-Shin-Kai betekent:

Kyoku = het uiterste

Shin = waarheid

Kai = samenwerken

 

Rangen en kleding

Het karatepak heet een gi. (laten zien) Het pak bestaat uit een jas, een broek en een obi. Dat is de band. Op de gi mogen maar 2 tekens worden gedragen namelijk op de linkerborst het Shin-Kyokushinkai-teken en op de linkermouw het teken van de dojo (= oefenzaal).

De band moet je op een speciale manier omknopen. (laten zien)

Daarnaast heb je handbeschermer en voet en scheenbeenschermers aan. (laten zien)

Je mag geen sieraden dragen.

De leerling begint met een witte band, na een paar manden kan je een zwarte of oranje streep krijgen, dit is een klein  bandje welke op je witte band genaaid moet worden.

Als je het examen goed hebt gedaan krijg je een oranje/witte band.  Tijdens een examen moet je één of meerdere kata’s kennen. Een kata is een reeks vastgelegde bewegingen die bestaan uit trappen, stoten, schuiven en draaiende bewegingen.

Na de oranje/witte band volgt de oranje, blauwe, gele, groene, bruine en daarna de zwarte band. Daarna kan je nog de 1ste tot en met 10e dan halen. Dit zijn gouden streepjes op de zwarte band.

Je mag alleen de band dragen waar je recht op hebt. Pas wanneer je 18 jaar bent mag je examen doen voor een zwarte band.

Aan de kleur van de band kun je zien hoe goed iemand is. Dat heeft met de geschiedenis van karate te maken. Vroeger droeg iedereen een wit pak en een witte band. Er werd buiten in het gras gevochten. Na een partijtje karate wasten de mensen wel hun pak, maar niet hun band.  Hoe langer iemand bezig was, hoe viezer en donkerder zijn band werd. Dat is nu nog zo. Iemand met een witte band is een beginner en iemand met een zwarte band is heel goed.

Dojo en les-verloop

Tijdens de les wordt alles in het Japans uitgelegd.

Ook het tellen:

  1. ietsj
  2. nie
  3. san
  4. sjie
  5. go
  6. rok
  7. sjits
  8. atsj
  9. goe
  10. You

Dit is tot 10 tellen in het japans.

Dojo is een japans woord voor oefenzaal. Bij het betreden van  een dojo moet je je gedragen naar de dojo-regels.

Iedere keer dat je niet oplet of praat tijdens de les, moet je je opdrukken.

Als je naar binnengaat dan begroet je de Sensei, dat is de leraar. En dat doe je zo… ‘’Oesh’’ (laten zien) dit betekent ‘’ik groet u allen’’.

Dan moet je op de je knieën in een lange rij gaan zitten met de hoogste band vooraan.

Daarna verdeelt de Sensei de groep in rijen van 4 personen en dan begint de les. Dan gaat de Sensei ook op zijn knieën zitten en roept “mokuso” dat betekend “ogen dicht”. Iedereen doet zijn ogen dicht en wacht op de uitroep ‘’mokuso jame’’ (ogen open).

Daarna maken we een buiging naar de sensei en roept iedereen weer ‘’Oesh’’. Daarna blijft iedereen zitten tot de Sensei zegt wat er moet gaan gebeuren.

Wij beginnen met een warming up en daarna met oefenen van de technieken zoals het stoten, het weren en schoppen. Ook wordt er aan het einde van de les nog gespart. Dit is 1 op 1 oefenen met een tegenstander.

Aan het einde van de les gaat de Sensei weer op zijn knieën zitten en roept “mokuso” dat betekend “ogen dicht”. Iedereen doet zijn ogen dicht en wacht op de uitroep “mokuso jame” (ogen open).

De les eindigt met het afgroeten van de Sensei, ‘’Oesh’’ (laten zien)

Ik ga nu wat verschillende technieken laten zien:

Achter elkaar uitvoeren:

Ruststand: fudo dachi.

Gevechtshouding: Kumite dachi.

2 stoten laten zien en gelijk erna een voorwaartse schop (mae geri) en een hoge schop.

2 weringen

Voordelen van karate

Door karate te beoefenen wordt je:

-         Fit en sterk.

-         Bouwt je zelfvertrouwen op.

-         Krijg je respect en dicipline.

-         Helpt je je te verdedigen bij echt gevaar.

-         En is het gewoon leuk om het te doen en te leren.

Nu heb ik nog een paar vragen aan jullie

  1. Wat betekent karate ? (VECHTEN MET EEN LEGE HAND)
  2. Hoe begroet je de sensei ? (OESH)
  3. Wie kan er een wering laten zien ?

Hebben jullie nog vragen?

 

Dit was mijn spreekbeurt       Oesh !

 
RocketTheme Joomla Templates